De meeste problemen ontstaan in je hoofd

Niet allemaal. Ziek worden heb je vaak niet in de hand. Maar wat gepieker betreft wel. Wat voor de één een probleem is, ziet de ander als een kans. Al je reacties komen door wat je ooit hebt geleerd. Ben je ooit gebeten door een paard dan is je eerste reactie als een paard je nadert: terugdeinzen, wegwezen. Als je je jeugd hebt doorgebracht als “paardenmeisje” dan word je blij van een paard.

Dit geldt voor heel veel dingen die je gebeuren en je denkt er niet bij na. Zo’n reactie komt in een fractie van secondes en maakt onderdeel van je uit. 95% van je gedrag gebeurt onbewust. Wat zou het handig zijn als je iemand hebt die je ervan bewust maakt. Want hoe je reageert en iets beleeft, heeft gevolgen voor hoe je je voelt.

Klinkt simpel. Is ook simpel.